Britta G. Aufermann
 

Die leichtigkeit des lebens wieder fühlen

Häufig werden wir von außen mit Situationen konfrontiert, mit den wir nicht gerechnet haben. 

Nach dem Motto: "Das Leben hat einen anderen Plan" - werden wir hinein geworfen in einen Zustand der Ohnmacht und des Ausgeliefert Seins, 

der sich ganz schrecklich anfühlt. 

  • Ereignisse, die von außen auf unser Leben einwirken bringen Veränderungen, die uns aus der Bahn werfen 

Als Erste Hilfe benötigen Sie Möglichkeiten der Verarbeitung, des Gewahr Werdens und des Erkennens, welche Bedeutung dieses Ereignis für Ihr Leben hat. 

  • Damit Sie bewusst und angemessen reagieren können, ist es notwendig die Emotionen anzunehmen. 

Der Umgang mit den Gefühlen der Ohnmacht, der Trauer und der Verzweiflung kann besonders gut gelingen, wenn Sie sich Hilfe dabei holen und nicht mit den Gefühlen alleine bleiben. Ich begleite Sie dabei Anzunehmen, zu Verzeihen und Loszulassen. Dadurch  finden Sie zurück in Ihre Klarheit. 

  • Um mit Veränderungen gut umzugehen brauchen wir die Fähigkeit die eigene Mitte wieder zu finden

Damit Sie wieder in die Balance kommen, begleite ich Sie auf dem Weg in Ihre Mitte. Hier ist Ihre kreative Kraft zu aktivieren, die Ihnen einen Perspektiv-Wechsel ermöglicht. Sie sehen das Ereignis in einem anderen Licht und kommen aus der Opferrolle in die Schöpferrolle. Durch die Stabilisierung Ihres "Selbst", Ihres inneren Kerns entdecken Sie Ihre Selbstbestimmung und werden freier im Umgang mit diesem Ereignis. Außerdem werden Sie sich bewusster, warum dieses Ereignis in Ihr Leben getreten ist. Häufig weisen Situationen auf verdrängte Lebensaufgaben hin und schicken uns in die Verantwortung uns diesen Aufgaben zu stellen. 

  • Aus Ihrer Mitte heraus können Sie dann verschiedene Lösungsmöglichkeiten entwickeln, die zielführend sind und Ihr Wohlbefinden steigern

Sie setzen sich in Bezug zu dem Ereignis, geben ihm eine "angemessene" Bedeutung und verbinden sich mit Ihrer Selbstwirksamkeit. Dadurch können Sie klare Entscheidungen für Ihr Leben treffen, die Sinn machen und nicht aus der Not geboren sind. Sie bestimmen frei, in welche Richtung sich Ihr Leben bewegt. Sie erhalten Ihre Handlungsfreiheit zurück und können dadurch eine neue Perspektive für Ihr Leben schaffen.

Nutzen:

  • Durch den Coachingprozess können Sie sich selbst viel klarer erkennen und wahrnehmen
  • Sie entwickeln Ihre Selbstwirksamkeit und erleben dadurch Handlungsspielräume, die Sie zuvor nicht wahrgenommen haben
  • Sie stellen sich Ihren Lebensaufgaben und beginnen den dahinterliegenden Sinn zu erkennen 
  • Sie aktivieren Ihre schöpferischen Kräfte und finden individuelle Lösungen für Ihre Lebensaufgaben
  • Sie fühlen sich ausbalanciert, klarer und machtvoller, da Sie das Ereignis anders bewerten können und ihm einen angemessenen Platz in Ihrem Leben zuweisen.
  • Sie lernen loszulassen, anzunehmen und zu vergeben, was für Ihren weiteren Lebensweg von enormem Wert ist
  • Sie entwickeln Achtsamkeit, Wertschätzung und liebevolle Selbstannahme